Meibomian gland dysfunction หรือ โรคต่อมไขมันที่เปลือกตาทำงานผิดปกติ เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย โดยเมื่อเป็นโรคนี้แล้ว ก็จะส่งทำให้ต่อมไขมันที่เปลือกตาเกิดการอุดตัน จนไม่สามารถผลิตไขมันออกมาเคลือบผิวตาได้ เมื่อเป็นเช่นนั้นก็จะทำให้เกิดอาการตาแห้งตามมา อีกทั้งยังสามารถส่งผลทำให้เกิดเป็นโรคอื่น ๆ เกี่ยวกับดวงตาได้ด้วย เช่น โรคเปลือกตาอักเสบ หรือตากุ้งยิง แต่ทั้งนี้สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ก็จำเป็นจะต้องดูแลดวงตาให้ดี แล้วจะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ในบทความนี้มีคำตอบ
3 วิธีการดูแลดวงตา สำหรับผู้ที่เป็น Meibomian gland dysfunction
สำหรับผู้ที่เป็น Meibomian gland dysfunction หรือ ต่อมไขมันที่เปลือกตาทำงานผิดปกตินั้น จะต้องให้ความสำคัญกับดวงตามาก ๆ โดยจะต้องหยอดน้ำตาเทียม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับดวงตา ซึ่งควรจะทำวันละ 1 -2 รอบเลย ทั้งนี้นอกจากนั้นก็จำเป็นที่จะต้องทำทั้ง 3 ข้อนี้ในการดูแลดวงตาด้วย
1. การประคบอุ่นบนเปลือกตา (Eyelid warming)
การประคบอุ่นที่บริเวณเปลือกตา เป็นการช่วยให้ไขมันที่เหนียว และอุดตันอยู่ตรงทางออกของต่อมไขมันที่ตานั้นสามารถสลายออกไปได้ อีกทั้งยังเป็นวิธีที่จะช่วยทำให้มีการขับไขมันออกมาได้ดีขึ้นด้วย โดยการประคบอุ่นสามารถทำได้ด้วยการ ใช้ไข่ต้ม หรือเจลร้อน วางไว้ที่เปลือกตาทั้งสองข้างเป็นเวลา 5-15 นาที เมื่อหาร้อนแล้วให้ทำให้เกิดความร้อนใหม่แล้วมาประคบต่อจนครบเวลา
2. การนวดเปลือกตา (mechanical massage of the eyelids)
การนวดเปลือกตาเป็นสิ่งที่จะช่วยในเรื่องของการกดเอาไขมันที่อยู่ภายในต่อมไขมันออกมา โดยการทำก็ง่าย ๆ ให้ใช้นิ้วมือดึงหางตาให้เปลือกตาของตัวเองนั้นตึง แล้วใช้นิ้วอีกข้างในการนวดเปลือกตาไปด้วย ทั้งนี้ในการนวดก็จำเป็นที่จะต้องออกแรงในการนวดด้วยพอสมควร
3. การทำความสะอาดขอบเปลือกตา (lid cleansing)
การทำความสะอาดเปลือกตา เป็นการทำเพื่อที่จะให้เกิดเป็นเชื้อโรคขึ้นมาที่เปลือกตา โดยวิธีการทำความสะอาดก็คือ การใช้สำลีชุบด้วยน้ำอุ่นที่ผสมเข้ากับยาสระผมของเด็กอ่อนแล้ว หรือจะเป็นการผสมกับน้ำยาสำหรับทำความสะอาดเปลือกตาโดยเฉพาะก็ได้เช่นกัน จากนั้นให้เช็ดทั้งบริเวณขอบเปลือกตา และโคนขนตาด้วย
ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ก็เป็นวิธีการดูแลดวงตาทั้ง 3 ขั้นตอน สำหรับผู้ที่เป็นโรค Meibomian gland dysfunction โดยต้องหมั่นทำตามขั้นตอนนี้ทุกวัน ก็จะช่วยให้อาการของโรคนี้ดีขึ้นได้ ทั้งนี้สำหรับใครที่เป็นแล้ว หรือสงสัยว่าตัวเองกำลังจะเป็นก็สามารถใช้วิธีการดูแลดวงตาที่แนะนำเอาไว้ไปทำกับตัวเองได้เลย